敬老学のススメ

１．入歯と歯茎の間にモノがはいりこんで、それが痛い

　　下の歯の入歯で発生するトラブルです。

２．咀嚼するたびに歯が外れる

　　上の入歯に発生するトラブルです。

３．全体に過大な力が加わることで入歯が壊れる




■入歯のひとにとって、食べやすいもの　食べにくいもの


高齢者でも、自分の歯がたくさん残っている人と、総入れ歯の人とでは、食べ物の好みが違います。

総入れ歯の人が食べやすいものと食べにくいもの、いくつか例を挙げてお話させていただきます。


・ビスケットと柿の種

水分を含むとどろどろになるビスケットは、いればの人には食べやすいものです。

ただし、全粒粉ビスケットのように、小さくて固いものが混じっていると、入歯と歯茎の間に入り込んで、とても痛いのでやめたほうがいいでしょう。

安売りの定番、ココナッツサブレやバターココナッツは、口の中でしゃりしゃりと崩壊するのでとても食べやすいです。

これとコーヒーの組み合わせは、多くのおじいちゃん、おばあちゃんは好きなはずです。

柿の種のピーナッツは、破片の角がとがっていて、とてつもなく痛いので、やめたほうがいい。

柿の種そのものは、水分を含むとどろどろになるので、問題ありません。


・キャラメルと飴玉

キャラメルは柔らかくなって、入歯に張り付くので食べにくいです。

噛むという動作が入りますので、入歯のヒトには適しません。かむたびに、上の入歯が外れる（口中に脱落する）ことがあります。

しかし、飴玉は、噛まないでいいし、張り付かないので、非常に食べやすいです。

・コーンフレーク

水分でどろどろになる食べ物だから、入歯に好適です。

栄養バランスも取りやすいので、高齢者向けの食品といえます。

ただ、食べたことがないという人が多いので、食事というよりは、おやつにすすめてみてはいかがでしょうか。
ヨーグルトで和えて、ティースプーンで食べるとたべやすいです。

白和えみたいに見えます。

牛乳を飲むと下痢をするという人も、ヨーグルトだと大丈夫なことが多いです。

おまけに、牛乳よりもコーンフレークに良く絡んで、こぼしにくいです。

・ダンゴ

総入れ歯の人は、あえて食べないほうがいい食品です。

餅の危険性は知られていますが、ダンゴももちろん危険です。

入歯が外れるのが嫌で、あまり咀嚼せずにのみこむと、のどにつまることがあり、危険です。

・食パン

食パンを噛み千切る動作は、入歯に負担がかかります。
そして、入歯の広い部分を使って噛みますが、この動作で入歯にひびが入ったり、壊れたりすることがあります。
パンを食べるときには、一口に小さく切るほうがいいです。

噛み千切るという動作を、入歯のヒトにはさせないほうがいいです。

・うどんとスパゲティ

うどんは、あんまり歯でがんばって噛み切らなくても切れますから、食べやすいです。

スパゲティは前歯で噛み切る動作が必要なので、入歯の人は苦手です。最初から短く折って茹でるのがいいです。


・ふりかけ

胡麻が入っているものは、入歯と歯茎の間に入ることがありますが、胡麻はピーナッツの破片ほどとがっていないので、痛がる人はあまりいません。

でも、人によっては痛がります。


■口の中をいつもきれいに

秋になると、気管支炎、肺炎が急に増えます。


気温がさがって、風邪をひきやすくなりますから。

いつも口の中をきれいにしておくと、食べ物や、飲み物、唾液などが気管に入る、誤嚥性肺炎の予防になります。
利用者を入院させたくない老人ホームでは、口腔ケアに力を入れていると思います。

でも、いつも忙しいを口に出すホーム長のモトでは、口の中のことにまで目がいきとどかないかもしれません、ね。

総入れ歯を支える歯茎に傷をつけると、腫れて痛いから、入歯を拒否する。
その状態で何日か過ごすと、歯茎の形が変わってしまい、もうその入歯は入りにくくなります。

こうして、歯がなくて、入歯もしないミキサー食の高齢者になってしまうことが多いです。



健康な高齢者でいるためには、口中の状態をいつも良好にしておくことです。

それは、大した手間ではなく、また大したコストもかからないことなので、是非、進めていただきたいと思います。




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